在光遇中获得新的背动作，核心是找到追光季背背先祖并完成复刻兑换，同时在好友树解锁对应节点，一级背背用白蜡烛解锁，二级背背需额外消耗爱心兑换。
获取背动作的首要步骤是定位先祖并完成复刻流程。背背先祖为追光季限定复刻先祖，常驻晨岛地图左侧沙丘的隐蔽洞穴内。进入晨岛后朝神庙方向飞行，在起伏沙丘背面可发现洞穴入口，入口设有屏障门，需先解锁晨岛三个基础先祖方可进入。进入洞穴后找到先祖石像，完成运火任务，护送先祖光之记忆至洞穴深处神坛，过程中需保持火光不熄灭，完成后返回遇境星盘即可解锁先祖兑换树。
解锁背动作需按顺序消耗对应资源。一级背背为基础动作，表现为双人抱头背人，需在先祖兑换树消耗18根普通白蜡烛解锁主干节点获得。二级背背为升级动作，被背起玩家会张开双臂呈现飞行姿态，视觉效果更丰富，需在复刻期间，于先祖兑换树额外消耗6颗爱心兑换分支节点解锁。需注意，背动作与每位好友互动都要在好友树单独解锁，每段新好友关系需重新消耗蜡烛。
好友树解锁是使用背动作的必要前置。玩家需先与好友建立关系，用蜡烛解锁基础好友树节点，依次解锁牵手、击掌、拥抱、对拳等前置动作节点。解锁过程中需消耗3根升华蜡烛解锁光之翼节点提升亲密度，解锁完前置节点后，消耗6根白蜡烛即可在好友树解锁一级背背动作。二级背背解锁后，会在好友树一级背背节点上方显示，消耗对应资源即可激活。
解锁背动作后可掌握进阶玩法提升体验。经典的背背飞技巧需要两名玩家默契配合，面对面站好同时点击背背动作，角色会螺旋升空，可快速到达高处平台或穿越复杂地形，大幅提升跑图效率。背动作搭配矮人面具可触发遁地穿模效果，帮助玩家探索地图隐藏区域，日常打卡拍照时，二级背背的飞行姿态也能拍出更具氛围感的画面。
