压枪的核心在于理解枪械后坐力规律并通过操作抵消其影响。枪械开火时产生的垂直和水平后坐力会导致准星偏移，而压枪的本质是通过鼠标匀速下拉或横向移动来反向抵消这种偏移。对于垂直后坐力，需根据枪械特性调整下拉幅度，例如7.62口径武器需更大幅度下拉；水平后坐力则需观察弹道随机性，通过微调左右移动来补偿。训练初期建议从红点或全息瞄准镜开始，逐步适应高倍镜压枪节奏。
鼠标DPI与游戏内垂直灵敏度需协同调整，垂直灵敏度增强建议设为1.2-1.5区间以降低下拉幅度。关闭鼠标加速和指针精确度功能可避免输入信号干扰，确保鼠标移动与准星偏移呈线性对应关系。配件选择上，补偿器与垂直握把能显著降低垂直后坐力，半截式握把则更适合应对水平偏移。不同枪械需单独调试灵敏度，例如M416前20发弹道稳定，而AKM需重点控制前10发后坐力。
肌肉记忆的形成依赖靶场系统性训练。进入训练场后应对墙面进行全自动扫射，观察弹孔分布：密集圆形弹道代表压枪稳定，若明显上飘则需调高垂直灵敏度，左右分散则需降低常规灵敏度。建议每天投入20分钟专项练习，采用重新开镜重置后坐力技巧，即每打10发后关镜再开以重置弹道累积误差。平移压枪需同步控制镜头横向移动，适用于扫射移动目标，其操作难度较高但能有效提升中距离命中率。
实战中压枪需结合战术动作优化效果。蹲姿或趴姿可降低30%后坐力，适合定点架枪时使用。预瞄能减少开镜后调整时间，通过掩体后提前锁定目标位置，侧身探头时直接进入压枪阶段。注意子弹散射会随连续射击加剧，若前10发未命中应停止射击并重新定位，而非强行压枪。开提前枪可抢占先机，利用敌人中弹后的抖动效果降低其反击精度。
远距离射击时需计算子弹下坠，通过抬高准星或调整归零距离补偿弹道。观察金色弹道轨迹可直观判断落点偏差，短距离为直线而中远距离呈抛物线。配件组合会影响弹道模式，例如轻型握把适合快速单点，拇指握把则提升开镜速度。最终压枪水平取决于对每把武器独特后坐力模式的深度理解，而非通用化操作模板。
